Q. どんな風に練習するのですか?
A. 「ウォームアップ→
柔軟運動→基本練習→套
路(型)」という流れが基
本的なメニューとなりま
す。
これは初心者に限らず
、ベテランやチャンピオ
ンクラスの優秀選手でも
同様です。
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